Broneeri laud!
Home / Dieet & Fitness

Dieet & Fitness

Puu- ja köögiviljade värvil on meie organismi jaoks tähendus

Puuviljad ning juurviljad

Erinevat värvi toiduainete tasakaalustatud tarbimine normaliseerib ja stabiliseerib organismi kõiki elutalituse süsteeme. Loe lähemalt »

Kuidas arvutada välja naise päevane valguvajadus?

Kuidas arvutada välja naise päevane valguvajadus?

Kas te tarbite päevas piisavalt valku? Tegelikult ainuõiget vastust küsimusele, mitu grammi valku naine päevas vajab, anda ei saagi Loe lähemalt »

Ning taas pähklid! Igast liigist põhjalikumalt

Ning taas pähklid! Igast liigist põhjalikumalt.

Mille poolest on pähklid väärtuslikud? Jah, me kõik teame, et pähklid tugevdavad meie tervist, parandavad seda! Kuid millised pähklid konkreetselt? Mille poolest nad kasulikud on? Loe lähemalt »

Kasulikud toiduained, mis parandavad ainevahetust

Kasulikud toiduained, mis parandavad ainevahetust

Kõik teavad, et naturaalsete, loodusest pärit kasulike toiduainete söömine on hea harjumus, mis tugevdab meie tervist Loe lähemalt »

Kuidas muutuda ilusamaks ehk mis on negatiivsed kalorid?

mis on negatiivsed kalorid?

Paljud meist on kuulnud suhteliselt hiljuti tekkinud väljendit „negatiivsed kalorid“. Mis moodsa aja mõiste see selline on? Hakkame uurima! Loe lähemalt »

Sidrunivesi on hommikuti väga kasulik

Sidrunivesi on kasilik juua hommikuti

Sest sellega sa tugevdad oma immuunsüsteemi. Sidrun tugevdab närvisüsteemi, stimuleerib ajutegevust, reguleerib vererõhku. Kõike seda tänu C-vitamiinile ja kaaliumile Loe lähemalt »

Scroll To Top